В категории: Стройность

А мне просто лень худеть!..

Опубликовано: Апр 3rd, 2011

Метки Поделиться Комментарии (2)

Сегодня понедельник. Признайтесь, вы его ждали, чтобы в очередной раз «начать новую жизнь»?

Как часто мы терпеливо поджидаем начала новой недели (нового года, первого дня после праздников, дня рождения или еще какого-то знака свыше), чтобы взяться за себя и «ну уж на этот раз – точно все получится!» Взять да хотя бы испробовать новую диету…

Узнаете себя? Или вы уже махнули рукой: «сколько пробовала, мучилась, голодала, и все без толку»?

Несколько дней назад я спросила, что вы думаете по поводу ЛЕНИ и своей способности уменьшать вес. Из всей почты выбрала откровенное письмо Татьяны Максимовой. В нем так ясно и четко изложены причины, что хочу привести его почти целиком:

«Для меня лично очень важен быстрый результат. Это первое. Я массажист, и мне нравится работать на себя. Почему? Потому что я получаю 100% своих заработанных денег (халтурить я не умею, выкладываюсь по полной) и, как следствие, вижу результат уже сразу.

Так же и в похудении. Я хочу видеть результат очень быстро. Потому что мне это всё стоит больших усилий, затрат, времени и сил.

Я худела много раз,т.к я полная уже с 5 лет. Начала худеть с 15 лет, тогда в СССР ничего другого не предлагали, как только лечь на голодание.

Это было отвратительно! Я насиловала себя. Мне это не нравилось ужасно! Конечно, на голоде теряется по 1 кг в день и фигура приобретала другие очертания. Но они были далеки от совершенства, поэтому мне предлагалось не жрать и дальше.

А если я так не могу, что мне делать? Я всегда любила вкусно поесть.

Так вот для меня стало Лень, потому что я не вижу быстрого результата, а нужны месяцы, а может и годы НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ. И не факт,что я попаду в цель…. Как это было уже много раз…

Второе — незнание, что именно мне нужно, чтобы обрести красивую фигуру. Какая диета, какие продукты, и вообще какой образ жизни? Советов все дают просто море! Только неси денежки, обещают горы золота….

Поэтому и опять Лень — а если не будет опять того результата? РАЗОЧАРОВАНИЕ….

И третье — мне лично очень не хватает драйва, Любви и интересной жизни! ВОТ ТОГДА МНЕ БУДЕТ НЕ ДО ЕДЫ! Вот тогда я смогу переключиться на что-то другое.

А пока еда остаётся самым приятным занятием в жизни. Я думаю, вам известно, что еда приносит удовольствие. А другие удовольствия мне пока не доступны почему-то…

Я помню, как поругалась с бывшим мужем и ушла домой. А он ехал на машине в командировку из Москвы в Питер. И он мне позвонил, и сказал, что может взять меня с собой. Очевидно, хотел помириться. Он уже был на выезде из Москвы, и до него надо было ещё добраться.

Так я от такого драйва вообще забыла про еду. Я искала машину, кто бы меня довёз до того места, где ждал муж, я обзвонила всех, перенесла все дела, всё уладила и рванула с ним в Питер. Это же приключение! Так вот, поздно вечером в дороге я вдруг вспомнила, что не ела уже давно. Я даже не помнила по еду! И мне она и не нужна была!

ВЫВОД: ПОХУДЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ, В СЛЕДСТВИИ ГАРМОНИЧНОЙ ЖИЗНИ И ЛЮБВИ!!!

А не насилием на собой, типа вырабатывая силу воли, характер и пр. Это мой личный многолетний опыт. Потому что все усилия с похудением через какое то время сводились к нулю. Это было неестественным для меня образом жизни…»

Согласна с Татьяной на все сто: возвращение к стройному телу должно быть естественным. Из-под палки еще никто не сбросил лишние килограммы.

О чем говорит ваша Лень?

Скорее всего, у вас пока нет достаточно мотивации. Иными словами, непонятно, для чего, собственно, прикладывать титанические усилия, чтобы стать стройняшкой.

Модные журналы, ТВ, голливудские звезды, манекены в витринах магазинов упорно навязывают вам стандарты красоты: худенькая фигурка, осиная талия, длинные ноги.

Вы смотрите на себя, сравниваете и вздыхаете: «Ну куда мне до них!»

Иногда задача вернуть себе былую стройность кажется слишком нереальной. Если у вас лишних 20-30 килограммов, дорога к идеальной фигуре выглядит такой длинной! Просто руки опускаются… И вы тихо смиряетесь: что делать, мне не дано. И продолжаете хрумать картофельные чипсы, смотря очередной сериал.

Получается, что вы существуете сами по себе, а звездные красотки – отдельно от вас, где-то в другом заоблачном мире. И миры ваши не пересекаются, а значит, и красотки никак не становятся образцом для подражания.

Ну конечно, ведь у них целый штат массажистов – косметологов – фитнес-тренеров, а у вас что? Работа с утра до вечера, беготня по магазинам, готовка-уборка… Отдохнуть ведь тоже нужно. Откуда время взять на себя?

Значит, мотивация должна вырасти изнутри, а никак не быть навязанной извне. Цель стать стройной пока не стала ВАШЕЙ — и вы продолжаете объяснять свое ничегонеделание Ленью.

А бывает, под личиной Лени прячется обыкновенный Страх. Мол, начну над собой измываться, недоедать, по утрам бегать – вдруг это вредно для организма? Говорят, можно почки и печень разрушить, сидя на диете… А от бега при большом весе можно колени повредить… Лучше уж пусть будет как есть.

Другой Страх скрывается поглубже: это Страх Перемен. Пока живешь по привычке, идешь, как по накатанной колее, сюрпризов ожидать не приходится. А кто его знает, что будет, если «выйти за ворота в чистое поле»? Вот изменюсь я внешне – и отношение ко мне изменится, коллеги завидовать начнут, сплетни пойдут: «ради кого это она так молодится да худеет?»

Порой ваше окружение ну никак не мотивирует. Муж мой хорошей знакомой всячески отговаривал ее снижать вес: «Ты такая пухленькая, дотронуться приятно… Что это за женщина, если она такая плоская, что под простыней не найдешь?»

Когда я с ним разговорилась, выяснилась подлинная причина – тоже Страх. Он панически боялся, что жена преобразится, и мужчины начнут на нее заглядываться. Ревность! Вот отчего ему уютнее было подкармливать жену тортиками да шоколадками.

Пришлось популярно объяснить товарищу, что очень скоро вместо «пухленькой и приятной на ощупь» он получит больную жену. Ведь ее вес зашкаливал за сотню, а с таким «перевесом» организм изнашивается быстро, на горизонте маячат диабеты, сердечные приступы, риск раковых заболеваний…

Еще одна причина Лени. Возможно, вы, как Татьяна, просто не знаете, как составить подходящий план питания на длительное время. Поэтому к сотням рекомендаций относитесь с подозрением и не верите, что ограничения в каком-то продукте вам помогут.

А пробовать «методом тыка» неохота: какой смысл стараться, если неизвестно, что из этого выйдет? Не забуду, как одна моя клиентка признавалась:  «Каждый вечер говорю себе — никакого хлеба и ем на завтрак бутерброд».

Ну и еще одно очень распространенное мнение. Процитирую снова Татьяну Максимову: «Я не вижу быстрого результата, а нужны месяцы, а может и годы НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ».

Ей вторят слова из другого письма: «Иногда думаю, надо же, всю жизнь приходится «бороться» с лишними кг, вся жизнь — «борьба».  А что делать? Другого выхода-то, собственно, нет».

Вот об этом – о насилии и борьбе с собой поговорим в следующий раз.

А вы согласны, что путь к внешнему преображению лежит исключительно через борьбу с собой?

Понравился материал? Поделись с подругами!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Похожие статьи
Оставить комментарий »2 комментария
  • Margo 3 Апрель, 2011

    Приветствую, Марианна!Ещё год назад я бы говорила о борьбе с собой…Но потеряв за год 15 кг я пришла к выводу, что с собой любимой проще и приятнее заключить соглашение и в полном приятии любого действия продолжать путь совершенствования себя: ещё 20 кг на нашем пути!

  • Moderator 4 Апрель, 2011

    Марго, 20 кг — солидный вес. Однако опыт «потери» в 15 кг бесценен, так что не сомневаюсь в Вашем успехе!

    Главное, что борьба с собой позади. А уж любовь к себе приведет к желанному результату, это проверено.

Получить граватарОставить комментарий

Имя: « Обязательно

Email: « Обязательно

Вебсайт: « По желанию

Можно использовать метки:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Кружева флирта

Подпишись и сразу получи ПОДАРОК
Мастер-класс "Кружева флирта"

Партнеры
Принимаем WebMoney